Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 41,10g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Чай, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Päivällinen: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Нектарины, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 syys 20 jäseneltä: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|