Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 79,55g | Hh: 254,15g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Brocoli, Nectarines. Päivällinen: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Lemon curd, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Oeuf, Feuille de Brick, Pomme, Palais des Mets Cocktail de Fruits de Mer. Välipalat/Muut: Raisins, Raisins. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|