Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 102,49g | Hh: 31,15g.
Aamiainen: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt, Raspberries , Trader Joe's Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Lounas: Lawry's Seasoned Salt, Southern Recipe Spicy Dill Flavored Pork Rinds, Lindsay Large Black Olives, Avocado Vegetable Oil , Albertsons Heavy Whipping Cream , Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Mozzarella Cheese, Mushrooms , Spinach , Egg. Päivällinen: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Broccoli , Avocado Vegetable Oil , Rump Roast, Cauliflower , Clarified Butter Ghee. Välipalat/Muut: Southern Recipe Spicy Dill Flavored Pork Rinds, Bourbon, Zinfandel Wine , Babybel Mini Original Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|