Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 88,76g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Gergelim, Nayna Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango. Päivällinen: Coxa de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pasta de Amendoim, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilasolarievicz
|