Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 73,27g | Hh: 268,69g.
Aamiainen: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Фабрика Мороженого Мороженое Бородино, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами. Päivällinen: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Чай, Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами, Гринагро Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|