Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 71,10g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). Lounas: 삶은 계란, 김밥. Päivällinen: 아몬드, 찐단호박, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 이마트 오트밀, 트로피카 린 프로틴 (바닐라). Välipalat/Muut: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|