Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 67,04g | Hh: 158,84g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Visconti Panettone. Lounas: Banana Frita, Cupim Assado. Päivällinen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThabataSantana
|