Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 40,34g | Hh: 60,63g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Ikan Gurame, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cireng, Greenfields Original Yogurt, WRP Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|