Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 32,47g | Hh: 174,23g.
Lounas: 스팸볶음밥. Päivällinen: 무말랭이무침, 진미채볶음, 생선전, 떡갈비, 두루치기, 돼지고기김치찌개, 밥. Välipalat/Muut: 선라이프 발포비타민, 해태 아이스가이 피치, 웨이더 다이어트 젤리, GS25 콘스낵, 시루떡, 빙그레 떡붕어싸만코, 사과, 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|