|
1.5키로증량. 탄수나라 2박3일
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 127,41g | Hh: 25,41g.
Lounas: 풀무원 베이컨&브로콜리 크림리조또, 연어, 샐러드. Päivällinen: 안심스테이크, 수육. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|