|
57.4kgs
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 54,82g | Hh: 254,69g.
Aamiainen: 蛋撻, 烚蛋, 咖啡, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. Lounas: Bless 排毒汁. Päivällinen: Bless 排毒汁. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|