Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2013
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 107,64g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lounas: Курица Вареная, Мюсли с Тропическими Фруктами. Päivällinen: Ананасовый Сок, Нектарины, Котлета Куриная. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat_forever
|