Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 33,93g | Hh: 109,95g.
Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Päivällinen: Roma Kelapa Cream. Välipalat/Muut: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|