Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 91,90g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Шоколад квадрат, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Суп пюре 318 гр, Запеканка рикота/слива 184гр, Галичина Сметана 20%, Сливы. Päivällinen: Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Шоколад квадрат, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|