Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 66,98g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Ayam Goreng. Päivällinen: Kerupuk Putih, Nasi Merah, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Mangga, Kerupuk Putih, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resti indah
|