Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 80,16g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Из Села Удоево Творог 2%, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Lounas: Цезарь Пицца, Глинтвейн, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Päivällinen: Лента Креветки Королевские в Панцире, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Лента Багет Французский. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|