Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 95,94g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Чай, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Магнит Кабачки по-Корейски, Яйцо Куриное. Lounas: Капустный Салат, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Гречка Отварная. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Клубника, Магнит Кабачки по-Корейски, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Чай, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|