Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 96,77g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Кинза, Пятерочка Помидоры, Огурец, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сармич Сыр Княжеский , Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. Lounas: Арбуз, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Соль, Кинза, Огурец, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Вареная. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Välipalat/Muut: Имбирный Чай, Сырники Домашние, Макдоналдс Кофе Латте, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|