Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 120,66g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Киндер Пингви, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ешь и Худей Безе Ванильное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черемушки Батон Нарезной, Помидоры, Свинина Тушёная Н. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|