Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 136,14g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Heinz Соус Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ВкусВилл Йогурт Безлактозный, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Каждый День Икра из Баклажанов, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кремлина Инжир в Шоколаде , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|