Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 133,12g | Hh: 164,43g.
Aamiainen: Valor Cacao Puro en Polvo, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Danone Danacol, Café con Leche Descremada. Lounas: Hacendado Palmeritas, Café Cortado, Mayonesa Casera, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Dorada. Päivällinen: Lidl Pan de Payes, Serrano Pechuga de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|