Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 138,75g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, Сладкий Красный Перец, Окей Форель Стейк. Päivällinen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Окей Форель Стейк. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дыня Торпеда, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|