Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 74,90g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Sucuk, A101 Findux Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez, Süt Reçeli, Muratbey Lor Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Muratbey Topi Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Päivällinen: Tavuk Fajita, Bim Connex Lavaş. Välipalat/Muut: Eti Benim O Çikolatalı , Ülker Biskrem, Eti Karam Bitter, Ceviz, Fındık, Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|