|
why oh why can't the scale just go down slow, instead of us and down.
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 108,25g | Hh: 44,17g.
Aamiainen: whipping cream, pork sausages, cheddar chesse, eggs. Lounas: atkins chocolate peanut butter bar, chicken breast, almonds, ceasar dressing. Päivällinen: chicken breast, ceasar dressing. Välipalat/Muut: romaine lettuce, celery, fresh express, cabbage, cherry tomatoes, onion, peppers, green onions, cucumber. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Do you weigh everyday? I can't do it. I weigh once a week. I have an obsessive personality, so everytime I would see the scale I would hop on, I found that our body has natural fluctuation throughout the day, this would drive me nuts, try weighing once a week. Less stress...:)
08 joulu 10 jäseneltä: Raven46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbgetsit
|