Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 90,82g | Hh: 229,92g.
Aamiainen: Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, le Naturelle Albume Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela Golden. Lounas: Alpen Fest Mozart Kugeln, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Oggi Pesce Gamberi, Rummo Linguine N.13. Päivällinen: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Ecor Mandorle Sgusciate Biologiche, Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|