|
Caiu mais um pouco👏👏👏💪💪💪
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 161,99g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Lounas: Probiótica Whey Bar Amendoim, Strog. Päivällinen: Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Cenouras, Monster Energy Ultra, Grão-de-Bico Seco Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
27 syys 20 jäseneltä: Camila Castro RN
|
@Camila Castro RN, estou retomando as atividades físicas... Anteontem, 6 km de corrida... Ontem, caminhada de 13 Km. Só falta voltar para musculação! 💪💪💪
27 syys 20 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
27 syys 20 jäseneltä: Camila Castro RN
|
27 syys 20 jäseneltä: sklenke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|