|
Привет, водица
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 145,38g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Сметана , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Белая Мука, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Чай, Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Фуджи Онигири Курица с Грибами, Фуджи Онигири с Форелью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Протеиновые Панкейки . Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Bonduelle Красная Фасоль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|