Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 113,44g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Батон Нарезной, Сахар, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Lounas: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Минтай. Päivällinen: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|