Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 34,91g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Light Taze Beyaz Peynir. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Mürdüm Eriği. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|