Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 102,38g | Hh: 305,33g.
Aamiainen: Mulino Bianco Macine, Ecor Miglio Soffiato, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Lounas: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Mulino Bianco Macine, Chef Select Melanzane alla Parmigiana , Chef Besciamella, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Orogel Melanzane Grigliate, Mamma Emma Gnocchi Integrali. Päivällinen: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Mulino Bianco Macine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Fette Biscottate a Basso Contenuto di Grassi, Misura Fibrextra Integrale, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Uovo, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). Välipalat/Muut: Kiwiny Smoothie Energy, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|