Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 59,19g | Hh: 254,33g.
Lounas: Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit, Bojangles Chicken Thigh, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Päivällinen: Millville Bran Flakes, Honey, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Great Value Raisins. Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Black Tea, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Honey , Wal-Mart Muscadine Grapes, Mission Yellow Corn Tortillas. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
BOD- Tai Cheng Neuro reboot phase 4 and sequence 2 & 3 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|