Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 72,66g | Hh: 96,22g.
Lounas: Abacaxi, Tomates, Alface, Carne de Porco. Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tomates, Alface, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Abacaxi, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Creme de Leite, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|