Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 145,57g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Frijoles Negros, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural. Lounas: Carne Asada, Bistec de Res. Päivällinen: Swan Pechuga de Pavo Natural, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Lala Yogurth Zero. Välipalat/Muut: Pastel Blanco (sin Escarcha), Gelatina, Tarta de Ricota, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea.grr
|