Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 81,87g | Hh: 237,61g.
Aamiainen: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Сушеная Клюква, Каждый День Изюм без Косточек, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Рулет из Лаваша с Творогом, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Азу из Индейки, Картошка Печеная. Päivällinen: Магнит Банан, Кировский Булочка с Изюмом, Родимая Сторонка Сметана 15%, Арбуз. Välipalat/Muut: Останкинский Варенец Термостатный, Глобус Булочка с Маком , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|