Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 18,96g | Prot: 39,62g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 高鈣脫脂牛奶飲品. Lounas: mizkan 1/2卡路里 芝麻醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Lunchitas American Flavor Cheese, Egg, Cirio Basilico Pasta Sauce, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, M&S Soft Flour Tortilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|