|
blm pup
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 117,65g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Tora Bika Cappucino, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Päivällinen: Javara Coconut Cooking Oil, Telur, Nasi Putih, Kokita Kokita Tauco, Kangkung. Välipalat/Muut: Chia Seed, Susu Kedelai, Jambu Air, Tora Bika Cappucino. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|