Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
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48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1352 kcal
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Rasva: 52,74g | Prot: 62,48g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: 業務スーパー 天然酵母パン, ゆで卵, コーヒー, キューピー ノンオイル和風ごま, 日本製粉 アマニ油, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト, サツマイモ, オクラ, ニンジン, だいこん, ブロッコリ. Lounas: ネスレ ブライト, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, みすずコーポレーション きつねあげ, キューピー ノンオイル和風ごま, プチトマト, ブロッコリ, サツマイモ. Päivällinen: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, 焼きなす, キューピー ノンオイル和風ごま, ブロッコリ. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガーミルク酪園, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, カカオニブ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, トップバリュー ベリーミックス. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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Painohistoria - cheese-cake
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