Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 77,94g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свежов Кабачки по-Корейски , Тавр Сосиски Бистро, Лаваш Армянский. Lounas: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Чай, Капустный Салат, Курица в Сметане, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай, Бешеная Сушка Печенье Шоколадное с Кусочками Шоколада, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|