Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 108,96g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Инжир, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Петрушка, Базилик, Курица Вареная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Авокадо Авокадо, Базилик, Петрушка, Укроп, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Треска Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Груши, Dirol Жвачка Маракуйя, Чай, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|