Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 57,85g | Hh: 173,05g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Välipalat/Muut: Mirel Пирожные Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|