Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 73,86g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Schweppes Mandarin, Palamut Buğulama. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inanın çocuklar
|