Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 151,03g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Кекс с шариками творог, Запеканка с 🍏 и 🍐, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Ризык Тако по-Мексикански, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Курица 🐔 в желе, Помидоры. Päivällinen: 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хек, Ризык Тако по-Мексикански, Помидоры. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель, Компот без Сахара, Miyata Водоросли Нори, Energon Protein Bar Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|