Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 97,81g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сыробогатов Плавленый Сыр, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Смак Хлеб Таежный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Смак Хлеб Таежный, Куриные Грудки, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|