Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 102,71g | Prot: 75,80g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Лента Салат Кудесница, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. Päivällinen: Пельмени, Красное Яблоко, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|