Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 151,24g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|