Пн
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 130,68g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Куриное Филе, Плов с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Зерновой, Яйцо, Филе Индейки, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|