Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 19,29g | Prot: 48,38g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Американо. Lounas: Помидоры, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриная Отбивная. Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|