Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 52,73g | Hh: 77,75g.
Aamiainen: Творог 5%, Обычные Блины, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lounas: Котлета Куриная, Яблоко. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|