Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 170,06g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: Friki HÄhnchen Innenbrustfilet, Gemischter Salat. Päivällinen: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Zucchini. Välipalat/Muut: Seeberger Popcorn-Mais, Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 syys 20 jäseneltä: FitGirl314
|
Ja endlich mal wieder,war ganze week auf gleichem stand😂😂
27 syys 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Na siehst du! Deine Geduld zahlt sich aus! âşď¸😉
28 syys 20 jäseneltä: FitGirl314
|
Ohne Gedult und eigene Willenskraft ist der Erfolg nicht zu erreichen 👍💪💪💪😉aber danke dir 😉😊
28 syys 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
@.Viktor Da hast du absolut Recht! 🤗 Meine Geduld und Willenskraft wird aktuell auch wieder ganz schön auf die Probe gestellt. 😒🙄
29 syys 20 jäseneltä: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|