Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 137,96g | Prot: 54,55g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Сливочное Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Lounas: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, О'кей Морская Капуста в Майонезе с Ароматом Краба, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Барра. Päivällinen: Мираторг Стейк Бавет. Välipalat/Muut: Noyan Нектар Облепиховый, Киндер Шоколад, Ред Булл Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|